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     矿泉水的营养物质有很多，现在大部分都是矿泉水，就是没有被污染的水，人们喝起来口感好，营养也有很多。主要的矿物质就是一些微量元素，一些矿物质，一些锂、锌等，经常饮用，可以促进骨骼的生长发育，防范骨质疏松，还可以调节桥梁神经系统，可以让烦躁的心情---的平复下来。

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      水是生命之源，每个人每天都需要喝水。人体---所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。